Mindful Mountain

Méditer, Enseigner, Transmettre, Toulouse Association

Mindful Mountain
Journées Méditation et Marche en Montagne
24 et 25 septembre 2022
Luchon (Pyrénées - 31)
En quoi la marche fait-elle autant de bien au corps qu'à l'esprit ?
Quels sont les liens entre le mouvement et la méditation ?
Comment éveiller ses sens en contact avec le milieu naturel ?

Comment apaiser notre mental, nous élever pour retrouver ou découvrir nos qualités fondamentales d'être pensant et bienveillant ?

L'association METTA et l'Office de la montagne de Luchon proposent deux journées pour aborder ces questions au travers de conférences et d'ateliers pratiques en plein air.
Plus d'infos:
Les différents ateliers disponibles lors de Mindful Mountain 2022

Ateliers expérientiels
Inscriptions ouvertes
C'EST ICI
Programme des journées
Samedi 24 Septembre: Conférences & Ateliers
Bagnères de Luchon - Salle Henry Pac
9h00-12h30 : Conférences
8h-9h : Accueil
9h00 : Introduction aux journées
9h30 : Bernard Ollivier - Marche et invente ta vie : réinsérer les jeunes par la marche
10h30 : Pause
11h00 : Claire Carré - Écopsychologie pratique : du déni à l'action grâce au Travail Qui Relie
12h00 : Gwenn Guery - Concert méditatif et vibratoire

12h30 : Pause déjeuner

14h00-17h00 : Ateliers expérientiels
Méditation, bain de forêt, bain de son, land-art, Qi Gong, randonnée nordique, art-thérapie, voix et chant, écopsychologie, éveil sensoriel ...

17h00-19h00 : Conférence et méditation
17h00 : Margot Smirdec - De quelles montagnes la méditation peut-elle nous rendre conscients sur le chemin de la relation à soi, à l’autre, à l’environnement ?
18h00 : Claire Carré, Gwenn Guéry et Margot Smirdec - Méditation à 3 voix/voies : La nature et Ma nature

20h00 : Repas-Concert
Dimanche 25 Septembre: Ateliers, Marche et Méditation
Vallée d'Oueil - Pyrénées (31)
8h30 : Transport en bus pour Bourg d'Oueil

9h30-12h00 : Ateliers expérientiels
Méditation, bain de forêt, bain de son, land-art, Qi Gong, marche afghane, art-thérapie, voix et chant, écopsychologie, éveil sensoriel ...

12h00 : Pause déjeuner

13h00-15h00 : Marche à rythme libre
Marche sur itinéraire balisé, avec interventions des accompagnateurs de l'Office de la Montagne.
Niveau facile, dénivelé modéré, distance de 6 km.
Deux itinéraires possibles.

15h30-16h00: Méditation collective
Méditation guidée collectivement par l'ensemble des intervenants des Journées.

17h00: Retour sur Luchon
En Bref !
Lieu
Samedi : Bagnères-de-Luchon
Conférences : Salle Henri Pac
Repas du samedi midi et du samedi soir : Pavillon Normand
Ateliers : Espaces verts de Luchon

Dimanche : Vallée d'Oueil
Ateliers : Alentours du village de Bourg d'Oueil
Marche : de Bourg d'Oueil à Caubous

En cas de conditions climatiques défavorables, le programme du dimanche est susceptible d'être modifié
Selon l'évolution de la situation sanitaire, les mesures liées à la covid seront mises en place et respectées avec soin.
Public
Tous publics, professionnels de santé, méditants novices comme expérimentés, et tous les passionnés de marche et de montagne
Conférences
Retrouvez le descriptif des conférences ici et des intervenants ici
Vous avez deux possibilités pour assister aux conférences :
en vous inscrivant aux Journées complètes
en ne vous inscrivant qu'aux conférences seules (soit celles du matin, soit celles du soir, soit les deux sessions)
Vous trouverez plus de détails dans la rubrique Tarif
Pour vous inscrire, c'est ICI
Ateliers
Retrouvez le descriptif des ateliers ici et des intervenants ici
Avec son inscription, chaque participant a la possibilité de choisir un groupe de 4 ateliers différents.
Les ateliers sont répartis par groupe de 4. Il n'y a pas de possibilité de choisir les ateliers séparément.
Au moment de votre inscription, il vous sera donc demandé de choisir votre groupe (portant le nom d'une fleur).
Durant les journées, vous participerez à ces 4 ateliers (répartis le samedi après-midi et le dimanche matin).
ATTENTION : une fois inscrit, il ne sera pas possible de changer de groupe, ni de modifier vos ateliers..
Choisissez donc bien votre groupe ! (dans les limites des places disponibles).
Pour vous inscrire, c'est ici
Tarif
Les 2 journées complètes : 120 € Comprend toutes les activités du samedi et du dimanche, les repas du samedi midi et du dimanche midi, les pauses cafés, ne comprend pas le repas-concert du samedi soir - 150 places disponibles
Conférences du samedi matin :  30 € Pas d'atelier ni de repas - 50 places disponibles
Conférences du samedi après-midi : 20 €  Pas d'atelier ni de repas - 50 places disponibles
Repas-concert du samedi soir : 30 €  Optionnel - 60 places disponibles

Votre inscription sera validée à réception des frais d'inscription : Je m'inscris
Hébergement
Bagnères-de-Luchon dispose d'une offre étendue de logements.
N'hésitez pas à solliciter l'Office du tourisme
Partenaires
Office de la Montagne de Luchon
Bureau des Guides de Luchon
Mairie de Luchon
Résidence Bavara
Colibris
Empreinte écologique
En tant qu'organisateurs de journées valorisant la nature et l'environnement, nous avons tenu à minimiser au maximum l'empreinte écologique du congrès :
Nous allons tenter au mieux de respecter une optique zéro déchet : chaque participant sera invité à prendre avec lui couverts, gobelets, tasses,... en vue d'éviter tout gaspillage de vaisselle jetable. Nous ne fournirons aucun document papier : les programmes, horaires, attestations de présence,... seront envoyés par mail.
Pour compenser l'empreinte carbone liée aux déplacements (voiture, train, avion,...), nous invitons chaque participant à planter un ou plusieurs arbres via l'association de son choix. Nous vous proposons ici 2 options :
Ecotree
Reforest'action
Conditions d'annulation
En cas d'annulation de la part du participant, aucun remboursement prévu.
En cas d'annulation de la part des organisateurs, remboursement intégral des frais d'inscription.
Conditions générales
Télécharger les CGV
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