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Méditer, Enseigner, Transmettre, Toulouse Association

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        Retraite Harmonie

        Marbois, Ariège

        16-20 septembre 2024

        Retraite animée par Houaria Benagrouba (psyhologue clinicienne) et Thomas Busigny (psychologue écothérapeute)

         

        5 jours de retraite dédiés à l’épanouissement et la transformation intérieure

         

        Au programme : méditations, bains de forêt et de sons, expériences sensorielles, temps d’introspection.

         

        Développez votre potentiel, retrouvez votre équilibre intérieur, et vivez le sentiment de contentement et d’apaisement

         

        Date : du lundi 16 septembre 14h au vendredi 20 septembre 14h

        Lieu : Gîte de Marbois (09230 Contrazy)

        Durée : 5 jours

        Tarif : 300/350/400 € (ouvert à tous, 15 pers max) + pension complète (277 €)

        (nécessité d'être adhérent pour s'inscrire)

         

        Inscription : lien helloasso

         

        Renseignements : mettacontact@gmail.com

      • Week end "RELIANCE"

        en Ariège

        31 Mai- 2 Juin 2024

        Une expérience de trois jours dédiés à la revitalisation de votre esprit et de votre corps. dans un cadre naturel préservé, propice à la détente et à la régénération.

         

        Reliance est spécialement conçu pour celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause tout en réfléchissant à son rapport au travail de manière apaisée.

         

        .Animée par Charlotte et Houaria psychologues expertes dans l’accompagnement de la souffrance au travail. Le programme qui inclut:: des exercices issus d’approches éprouvées scientifiquement telles que la méditation de pleine conscience, le changement de perspective de la thérapie ACT, l’approche compassionnelle et des temps de partages et de régulation émotionnelle. Nous intégrons des exercices d’écothérapie; une approche novatrice qui explore la connexion profonde entre l'homme et la nature et qui permet de se ressourcer.

        Également seront proposés des temps de marche, des exercices physiques doux afin de mobiliser vos ressources internes pour réhabiliter l’équilibre corps-esprit.

        Reliance est bien plus qu'une retraite, c’est une invitation au voyage intérieur dans la re-découverte de prendre soin de soi.

        Rejoignez-nous pour trois jours de partage et de transformation.

         

        Lieu: Gîte de Marbois 09230 Contrazy

         

        Tarif:

        Enseignements et pratiques: 270 euros

        Pension complète: 210 euros

         

         

        Pour vos inscrire, cliquez ICI

         

        Pour tout renseignements n'hésitez pas à nous contacter:

         

        mettacontact@gmail.com

         

         

         

         

         

         

        “Marcher implique de réduire l’usage du monde à l’essentiel.”

        David LEBRETON

         

         

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        Retraite Randonnée et Méditation

        Cathervielle

        6-10 mai 2024

        Retraite animée par Charlotte Roura (psyhologue, écothérapeute et accompagnatrice en montagne ) et Thomas Busigny (psychologue, écothérapeute et instructeur pleine conscience)

         

        Si vous voulez :

        - Vous relier au vivant (intérieur et extérieur)

        - Marcher et vous élever en conscience

        - Vous ouvrir à l’instant présent

        - Respirer et ressentir votre corps

        - Méditer et vous éveiller

        N'hésitez plus, c'est ici que ça se passe !

         

        Profitez de l’occasion de vous mettre en retrait pendant 5 jours en montagne, au cœur du massif des Pyrénées.

         

        La retraite alternera entre des temps de mouvements en conscience, de randonnée, de méditation en silence et des partages en groupe.

         

        Date : du lundi 6 mai 15h au vendredi 10 mai 15h

        Lieu : Gîte La Soulan (31110 CATHERVIELLE)

        Durée : 5 jours

        Tarif : 300/335/370 € (ouvert à tous, 15 pers max) + pension complète (260 €)

        (nécessité d'être adhérent pour s'inscrire)

         

        Inscription : lien helloasso

         

        Renseignements : mettacontact@gmail.com

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